Heii:X.Am acum 2 intrebari

1) Sunt fooarte stresata.Cum sa scap de stres?
2) Sunt obosita. Cum sa ma relaxez? Am incercat multe dar nu au mers

1)Poti scapa de stres, punandu`ti castile cu muzica in urechi, stand culcata in pat, pe spate, uitandu`te la tavan
2)Poti sa bei ceva, un ceai.lapte,lapte cu ciocolata.asta daca`ti place, si sa stai undeva moale si comod.Pe fotoliu sau in pat.Imbraca`ti pijamalele si treci la terapie .
Pupici:* fundita?

Te trezesti dimineata pe la 9, mananci, te odihnesti vreo 2 ore, pe urma mai tragi un pui de somn (1 ora jumate-2), iar mananci, pe urma te culci de pranz (2 ore) dupa care mai tragi un pui de somn, iei o gustare, te odihnesti, iei cina si te culci devreme ca doar a 2-a zi ai acelasi program incarcat!)

Pai incearca sa faci yoga, e o solutie pentru ambele probleme.La mine functioneaza.

1) Eurovita Antistress