Hello! Am si eu o intrebare. Am citit pe TPU un articol despre cum sa faci muschi (sunt facut bine dar ca toata lumea sunt nemultumit :P ). Cnva a raspuns asa : " Mananca bine (5 mese pe zi ) si fa flotari geno flectiuni si abdomene ". Am facut exact asa dar mi se pare ca ma ingras :(. Voi ce parere aveti sa continui asa?

Pune o întrebare

Adolescenţi

în 16 Iunie 2010 | a întrebat:

Hello! Am si eu o intrebare. Am citit pe TPU un articol despre cum sa faci muschi (sunt facut bine dar ca toata lumea sunt nemultumit ). Cnva a raspuns asa : " Mananca bine (5 mese pe zi ) si fa flotari geno flectiuni si abdomene ". Am facut exact asa dar mi se pare ca ma ingras . Voi ce parere aveti sa continui asa?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Iunie 2010 | a răspuns:

Te duci la sala, bei multe lichide, nu mananci dupa 6 - 7, mananci multe fructe.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Iunie 2010 | a răspuns:

Du-te la sala sau daca nu ia pastile dinalea pentru facut muschi "detox extreme"

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2011 | a răspuns:

Du-te la sala sau fa acasa exercitii cu gantere, flotari si genoflexiuni. Un program bun de flotari gasesti la http://antrenamentflotari.blogspot.com
Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Decembrie 2018
Ronaldo_Ronaldo_1997 întreabă:

Sunt baiat si am inceput de vreo 4 zile cam asa sa fac exercitii adica flotari, genoflexiuni, abdomene si fac in fiecare zi flotari 20 prima serie, 15 a doua si 10 a treia a doua zi cu geno si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Salutare internauti, am si eu o intrebare, de 2 saptamani am inceput sa fac abdomene am inceput cu 3 serii de 30 si aseara am ajuns la 3 serii de 100 la interval de 20 de secunde intre serii, ce parere...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salut, am și eu o întrebare legata de mâncatul sănătos Eu mănânc undeva pe zi la 2 Colțuri de pâine, nu foarte mari hai sa zicem 14cm și scot miezul si o fac la sandwich maker…acum frica...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2012
Stef0909 întreabă:

Exercitiile fizice pentru muschi de exemplu: -flotari, abdomene, geno-flexiuni -antrenamentele cu halterele -si alte exercitii imi pot afecta sistemul meu de crestere? am 13 ani:D FUNDA!

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2012
Sn0wY întreabă:

Iarna trecuta, timp de vreo 2 luni, in fiecare zi/seara, faceam cate 30- 50 de flotari, in serii de cate 10. Asa au inceput sa mi se formeze patratelele. Acum, dupa ce nu am mai facut...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Anonim9294 întreabă:

Salut TPU, am 14 ani, iar în luna Ianuarie 2025, fac 15 ani, dar vocea mea e subțire, penisul nu e chiar așa mare, și mă tem sa nu am ceva, adică am văzut oameni la 14 ani cu voce groasă,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
dariaa43 întreabă:

Deci eu am chimie in fiecare vineri si miercuri iar profesoara de chimie m- a ascultat vineri, nu mi- a trecut nota si a zis ca ma asculta data viitoare(nu mi- a pus data nu nimic)iar urmoatoarea ora(miercuri)eu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Armando19373 întreabă:

Salut! Am 15 ani și 1.89, credeți ca e un dezavantaj în viața? Eu as vrea sa nu mai cresc deloc, cum as putea stopa creșterea în înălțime?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Armando19373 întreabă:

Salut! Am 15 ani și 1.89 înălțime. Credeți că lucrul asta ma avantajează la sport sau la bataie? Și dacă fetelor le plac băieții înălți

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii