Pune o întrebare

Adolescenţi

în 3 Decembrie 2012 | a întrebat:

dati-mi si mie niste sfaturi, deci ce ar trebui sa fac ca sa slabesc la abdomen si un pic la picioare... FUNDA

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Decembrie 2012 | a răspuns:

Salut, apucate de sala, sau daca nu iti permiti fa acasa abdomene, abdomene normale, laterale sau mini abdomene, ajuta la dezvoltarea patratelelor superioare. Incearca sa alergi seara cate zile la rand, acolo cati poti, macar 500 M parerea mea, sa iti faci unpic de rezistenta si muschi.Si tot pentru mushcii la picioare ma genoflexiuni, sau genoflexiuni cu o haltera pe umeri, sau cu un partener in spate happy ! Pentru brate, ai nevoie de niste gantere, sau serios umple niste sticle mai mari de 5 L si fa cu alea laughing . Nu bea apa imediat dupa ce alergi, asteapta 5 min sa te lintesti si dupa bea,.E riscul sa iti intre apa la plamani daca bei apa rece cand esti infierbandat happy

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns:

Awwww awww awwww... greu dar daca ai motivatie pin o dieta sanatoasa plus mersul la sala vei ajunge unde ti-ai propus! :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Cum sa slabesc la picioare si sa am un abdomen frumos?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2014
gabriela1hdbl întreabă:

Cat ar trebui sa mai slabesc daca am inaltimea 1.62, greutatea 62 kg, iar varsta 14 ani? dati- mi si niste sfaturi ce ar trebui sa mananc? si as vrea sa slabesc cat mai repede la picioare si burta! Funda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2014
goldenbullet întreabă:

Cum sa fac abdomen? In primul rand cum sa dau burta jos, fara sa slabesc mult la brate, picioare. Vreau un abdomen cu patratele, poate imi dati si sfaturi si ceva pentru slabit. Mentionez ca ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2015
xEmOlOvEx întreabă:

Vreau sa slabesc la abdomen, brate si picioare! imi dati o dieta si exercitii pentru fiecare? Trebuie sa slabesc neaparat!

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2014
Nicollabc întreabă:

Prin ce metode pot sa slabesc la abdomen si picioare?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
edouardhrubiak123 întreabă:

Am o problem, sunt în Germania și mi- am pierdut cardul bancar, problema este că pe 7 ianuarie o să primesc bani pe el, ce să fac acum? Dacă o să primesc alt card o să îl primesc diferit alt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Sunt potrivite televizoarele smart de la LG pentru playstation?

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Thatonegirl689 întreabă:

Cum sa ii spun mamei si tatalui meu ca vreau ceva de craciun. Anul asta i am tot batut la cap sa imi is niste ghete scumpe si spuneam ca le vreau ca si cadou de craciun. Ei au acceptat intr- un bun sfarsit...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Iuliafta întreabă:

Bună, uneori am zile în care nu mănânc nimic și mai am câteodată "scăpări" în care mânc o grămadă de tâmpenii și regret instant. Am zile în care ma vad la o greutate normala și zile când...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii