Pune o întrebare

Adolescenţi

în 22 Iunie 2012 | a întrebat:

Heyyy! Salll as vrea sa slabesc.dar nu prin diete ci prin exercitii fizice.imi dati si mie cateva va rog.dar fara alergari. vreau exercitii de genu : genoflexiuni, sarituri ca mingea.etc.dar sa imi spuneti si cate sa fac.si cu cat le maresc de la o zi la alta P.S.Sunt baiat

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai: 1. Dieta este prima ta cale de a slabi pentru ca degeaba faci miscare si astea daca tot bagi in tine dulciuri meue. 2. poti da turede stadion 2 pentru primele3 zile si maresti cu 2 in plus timp de2saptamani, 3. fapt inceput 30 genoflexiuni dupa marestele cu 10 timp de o saptamana, jumatate de ora max o ora alearga joaca fotbal fa cevaa Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Diana nu are nici o treaba straight face
Faci 5 serii de flotari, daca esti incepator faci cate poti. incepi cu 5-10 si in fiecare saptamana maresti cu 5
5 serii de genoflexiuni la fel cate poti
scrie pe google programul 8 min de abdomene, dai burta jos rapid
si daca ai ganthere:faci 5 serii la biceps cate poti(sa aiba 4-6 kilograme daca esti incepator)
chiar daca mananci vei fi musculos si vei arata bine. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Prafdesteleinculori):

Dieta si infometarea cea mai proasta alegere!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu manaca dupa ora 7 ...maxim 8! Inainte de fiecare masa sau gustare bea un pahar de apa ´(iti umple stomacul si mananci mai putin˝) mananca ori de cate ori iti e foamee. dar manaca putin! pe langa acestea incearca sa faci ce te-a indrumat sergiuboss11 Mult succes:*! NU UITA FARA DIETE SAU INFOMETARII!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2012 | a răspuns (pentru lore01):

Nu-i adevarat pentru ca degeaba faci exerciti daca bagi in tine angro aproape mereu pentru ca scazi si dupa iar pui.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2012
blackboss întreabă:

Heyyy! Salll as vrea sa slabesc.dar nu prin diete ci prin exercitii fizice.imi dati si mie cateva va rog.dar fara alergari. vreau exercitii de genu : genoflexiuni, sarituri ca mingea.etc.dar sa imi spuneti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2012
blackboss întreabă:

Heyyy! Salll as vrea sa slabesc.dar nu prin diete ci prin exercitii fizice.imi dati si mie cateva va rog.dar fara alergari. vreau exercitii de genu : genoflexiuni, sarituri ca mingea.etc.dar sa imi spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna am si eu 2 probleme la care as vrea sa ma sfatui-ti. 1. Am niste vergeturi (cum apare la celulita ) pe coapse (la articulatiile de sus ale picioarelor ) am auzit de la cineva ca apar atunci...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2018
SporeBox întreabă:

Vreau sa slabesc in vara si as vrea sa imi spuneti cateva diete.

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2012
anonimvsanonim întreabă:

Buna TPU. Sunt baiat si am 14 ani ( fac 15 in ianuarie) si am 2 gantere de 4, 4 kg. As vrea sa imi "maresc" antebratele ca sunt cam slabute. Am inaltime 1, 80 si ceva si 60 kg, as vrea si pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 25 minute
B792828 întreabă:

Părinți sunt de acord sa ma plimb cu trenul dar istoria lor de mințit și abuz și trădarea încrederii pentru a ma rani mă face sa fiu foarte suspicios asupra lor. Acum mi- au propus sa îmi iau...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 26 minute
sudo7su întreabă:

Salut TPU! Am auzit ca Naruto are 9 cozi. E adevarat?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Deci am mers ieri la deichmann si mi am cumparat daca stiti spuma aceea de curatare cu laveta si burete dar cum nu am observat buretele ala din prima l am folosit pe cel de la easy tot de la deichmann ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
anonimanonim36542 întreabă:

Buna! știe cineva cum ma pot ingrasa? acum un an și ceva aveam 55kg, dar din cauza ca m- am apucat de fumat am slabit usor usor si am ajuns la 42kg.In timp ce fumam am luat tot felul de vitamine ca ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti de chestia asta, e ok sau ar fi mai bine sa nu se intample niciodata? Adica ma refer ca esti prin oras si asa si na, ai chef sa o faci cu cineva si deci sa ii dai bani ca sa o faceti,...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii