Hi:*As vrea sa slabesc macar cateva kg fiindca sunt cam grasuta(1.59m-50kg)stiu ca fara exercitii nu se poate si incerc sa fac in fiecare zi dar nu vreau sa tin regim(oricum eu nu mananc f mult), in schimb am auzit ca se poate slabi cu ceaiuri. voi ce credeti, e adevarat? Daca da spuneti si cu ce fel de ceaiurimersi

Daca iti doresti suficient vine de la sine mai devreme sau mai tarziu. Schimbarea vine din interior. Gandesti ca un om slab? O sa slabesti. Nu doar pentru asta, dar si pentru sanatatea generala, ai nevoie de miscare, de oxigenarea sangelui. Preferatele mele sunt bicicleta, alergarea si inotul - aduc un tonus excelent si sunt placute fara sa fie necesar un efort foarte mare, insa consecventa conteaza. Iarna e mai greu, dar daca aveam bani mergeam sa invat ski. Si alt secret, pune-ti cat mananci de obicei dar nu termina chiar daca te tenteaza. Nu manca sa te saturi, chiar daca simti ca inca ti-e foame o sa iti treaca in cinci minute. E un mic efort de vointa si declansezi acea schimbare in interior.

Am 14 aproape...am uitat sa specific-si sunt grasuta mai ales la picioare... burtica nu am deloc

Eu una nu cred ca se poate slabi cu ceaiuri. cel mai bine ar fi sa tii regim, si sa faci aerobic / fitness.

Bai fata)
eu am 1 52-55 kg)
stai chill

Fara mancare fast food(cipsuri, hamburgeri, etc.) sau bauturi carbogazoaze.incearca sa mergi cat mai mult pe jos.propuneti sa alergi in fiecare zi o anumita distanta(cat poti.nu te forta)si o maresti pe fiecare saptamana.incearca sa practici un sport

Cati ani ai? Si in care parte a corpului ai probleme(grasime)? Fara acestea nu-ti potspune exact ce fel de exercitii trebuie sa faci si nu cred ca se poate slabi cu ceai. Raspunde-mi la intrebari si poate iti recomand eu ceva care te poate ajuta.

Eveline, draga nu sunt sigura de rezultatele pe care le vei avea, dar poti incerca acestea:incearca sa alergi 15 minute in fiecare zi, sa stai intinsa pe pat si fa miscari ca si cand ai pedala pe bicicleta si poti incerca si asta
http://www.youtube.com/watch?v=l_EkCedC7tc dar fara nici-o greutate;).

Trebuie sa alergi dimineata si sa n umananci grasimi! Eu nu mananc grasimi deloc! Bleah!