Cel mai bine este sa mergi la un nutritionist. Fiecare om are organismul diferit si nu i se potriveste orice dieta orcui. Plus ca trebuie sa faci si sport. Si vezi ca dietele astea drastice in care slabesti repede iti fac rau, plus ca atunci cand nu le mai practici o sa te ingrasi la loc, poate chiar mai mult.
Bafta! :*
Pentru un timp vei slabi nitel, dupa vei avea anumite ameteli si o sa lesini, apoi vei face un tratament cu diferite soiuri de mancare grasa si o sa fii mai rau decat esti acum. Deci, nu risca cu un asa regim, nici nu vei rezista
Deci incearca sa mananci mai mult dimineata si mai putin seara si la amiaza, pentru sport ai nevoie de energie si daca tu vrei sa nu mananci si sa faci sport cam nu prea merge
Nu pre e bun programult tau
P.S.:Bafta la slabit :*
Asta nu e dieta, e greva foamei. Daca nu mananci ceva mai consistent vei muri de foame.