Pune o întrebare

Adolescenţi

în 5 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Hii! Am 14 ani si as vrea sa slabesc pentru ca deja am 69 kg cine stie un regim, exerciti etc As vrea sa slabesc 10 kg in aproximativ 2 luni, dar nu cu-n regim strict. Funda promit

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cunosc o reteta si ti-o recomand deoarece stiu persoane care au aplicat-o si functioneaza :

Mananca absolut tot ce vrei tu in decurs de 8 ore. Nimic peste nimic inainte. Nici macar apa.
Sa spunem de la 10 pana la ora 18 mananci tot ce vrei tu, absolut orice, dar nimic inainte de 10 si nimic dupa ora 18.

Sau alta --> manaca de 5 ori pe zi la ore fixe + putin sport dimineata si seara.
Micul dejun la 10, o gustare dupa pe la 12...pranzul la 14 si o gustare la 15 apoi cina la 18 si putin sport mai spre seara.
Mesteca bine mancare inainte sa inghiti --> te saturi mai repede. Si bea un pahar de apa inainte de fiecare masa principala.

Pare simplu, nu?

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Sport, fara dulciuri si paine, cartofi iar fructele si legumele sa nu lipseasca din alimentatia ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu manca nimic

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru BeStMaN):

Infometarea nu e ok....eu am slabit prin mult efort fizic happy eu la 11 ani aveam 57 d kg... acum la 17 ani am 54 oh go on

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Dimineata o felie de paine prajita la ora 8 si o cana d ceai, cafea, etc. Dupa-miaza un pahar de suc de rosii la ora 1 la ora 5 un disc de orez expandat si la ora 7 un mar.Slabesti un kilogram pe zi.(bea multa apa). Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Inainte de a incepe un regim care dupa ce il ti te slabeste si dupa ce il lasi tot ce ai pierdut pui la loc si poate chiar mai mult, incearca sa vb cu un doctor endocrinologsa nu ai dereglare de glanda

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2013 | explică (pentru BeStMaN):

Asa ma gandeam si eu. Cel mai bun regim. Dar ar fi bine nici sa nu respir, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Noiembrie 2017
Nataliaa2176 întreabă:

As vrea si eu un regim care sa ma ajute cat mai mult sa slabesc

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2011
IonuTel întreabă:

Stie cineva un "regim" nu prea strict pentru copilul meu de 13-14 ani care are 160 si aproximativ 60 kg? Nu trebuie sa slabeasca ASTRONOMIC. Sa zic 10 kg in 1-2 luni

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2012
Weanns întreabă:

am 1.57 si am 45kg, as mai vrea sa slabesc la soduri ...alerg in fiecare seara, imi puteti spune voi niste exerciti mai eficiente de slabit? (+ tin si un fel de regim alimentar, nu ma indorp? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2010
Daliana :) întreabă:

Cum poti sa slabesti repede fara un regim strict? Eu as vrea sa slabesc, dar nu ma inteleg cu ai mei in legatura cu regimul, nu ma lasa sa tin :| Exista ceva pastile?

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2012
Yadzya53 întreabă:

As vrea sa slabesc in doua luni ce exerciti fizice eficiente mi-ati recomanda ? P.S Ce reguli ati impune voi intr-o dieta ?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
RaduMioara întreabă:

Băiatul are 16 ani și din motivul celor 3 ani în care 2 ani nu frecventat deloc iar 1 an adică, CL a6 a rămas repetent, l- am înscris la școală cu frecventa redusa! Intrebare:mai are posibilitatea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Cristikinglingură întreabă:

Am nevoie de versuri pentru capră. Personajele is capra,cioban, cumpărător și țigancă sau țigan

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, tpu.Am 15 ani si nu pot scăpa de doi băieți de la scoala care ma injura, ma iau la mișto despre faptul ca eu am culoarea mai"bronzata". Sunt needucați cei drept, dar ei încep și prin microbuz...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
denisaaa135 întreabă:

Ce însemna când un băiat se comporta mai diferit cu tine decât cu alții? Cu mine se comporta mai "frumos" să zicem adică nu face mișto de mine și e cam timid cu mine dar cu alții deloc. Sincer...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii