Pune o întrebare

Adolescenţi

în 16 Octombrie 2010 | a întrebat:

Imi poate spune si mie cineva cum pot sa imi conturez bicepsii? Vreau sa spun acasa, fara sala. Cel mai bun raspuns primeste funda.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Octombrie 2010 | a răspuns:

Bicepsii tii conturezi facand flotari, tractiuni la bara, impingandu-te numa cu ajut mainilor de un mobilier, stand in pozitie oleaca oblika, sau cel mai bine daca ai hantere, saui pur si simplu greutati folosejte-te de ele. 20 de tractiune ar fi bune pentru inceput, cu cate 2 kg in fiecare mana.
Succes winking

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Octombrie 2010 | a răspuns:

Cu placere happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Octombrie 2010 | explică:

Mersi happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2010
andreiyo50 întreabă:

Cum sa-mi lucrez bicepsii bratelor fara sa merg la sala? (adica acasa)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2012
mitsufball întreabă:

vreau si eu sa imi aratati niste exercitii ce iti lucreaza partea de jos a abdomenului (sub buric), pectoralul si bicepsii. Aceste exercitii sa le poti face acasa nu la sala. Multumesc. Dau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2016
MxR întreabă:

Hei TPU, as vrea sa ma apuc sa fac exercitii acasa, credeti ca sunt bune? Nu vreau sa slabesc, as vrea sa imi conturez corpul.Ma ajutati cu cateva sfaturi? ce as putea face? Poate niste filmulete...

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2013
Alecset întreabă:

...Cum fac ca sa scap da grasimea abdominala si sa conturez muschii nu asa oleaca sa se vada mai bine dar va rog fara sala... funda +vot cel mai bun raspuns

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2012
Nevazutul întreabă:

Salut TPU, uitati care e problema mea, am17 ani si in jur de 1.70 in inaltime dar nu sunt foarte facut, foarta nu am aproape mai deloc, vreau sa pun ceva pe mine vizibil, ceva muschi pe maini, abdomen,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 10 Februarie
anonim_4396 întreabă:

La mine la liceu, acum de valentines day, se fac niste scrisori mai mult la misto asa, as face și eu câteva mesaje pentru băiat pe care nu îl suport, fostul etc(poate fi și înjurături) si nu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie
Zapada890 întreabă:

Bună, am și eu o întrebare! Sunt clasa a 8 a dacă îmi fac înscrierea la școala profesională și dau și examenul dacă vreau, dacă în caz am medie bună pot să intru la liceu? DAU FUNDA

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie
gyxanul întreabă:

Salut, sunt grele diferentele de exemplu sunt la colegiul tehnic de transporturi si vreau pe filologie, cam cat de grele ar fi diferentele, sau am sanse?

1 răspuns
trimisă pe 10 Februarie
usernameinvalid7 întreabă:

Am revenit cu o nouă întrebare. Eu sunt din Alexandria, aici am liceul, și, mama vrea să mă transfere la București, este ultima săptămână din acest modul, și eu nu vreau sa merg acolo, ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

31 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii