E una dintre cele mai bune metode de a slabi. Uite un link cu cateva exercitii: Bafta!
http://www.youtube.com/watch?v=q4LPQFnByHw
http://www.youtube.com/watch?v=jlyTSKsqBb0&feature=related
Sa sti ca aerobicul este foarte bun si eu eram foarte plinuta aveam 1.53 si aproape 70 de kg.si dupa 2 saptamani de aeobic au inceput sa se vada rezultatele este foarte eficient. acum am 1.63 si 55 de kg... poti sa te uiti pe prima tv la 6 jumate parca dimineata la sport cu florentina sunt exercitii bune :*.apropo sa stii ca te si inalti din aerobic de ex: la exercitiu cu steper-ul. Daca vrei mai multe sugestii de exercitii poti sa-mi trimiti mesaj si iti voi spune ca acum imi vin multe in minte . pupici:*
Mmarryy întreabă: