Somnul este foarte important pentru organism. Pierzând nopțile aiurea, devi irascibila și de aici te enervezi din orice.
NORMAL daca stai toata noaptea treaza si te joci fifia si alte PROSTI
Normal ca ati afecteaza sănătatea.
E vara, nu prea ai somn... ce sa faci? Te uiti la filme/seriale, stai pe tel, te joci... nu am postat asta ca sa ma tragi la raspundere si sa te iei de mine. Era doar o intrebare!
Explicatia biologica este faptul ca nivelul cortizolului este asociat cu Melatonina
, de asta se simte nervos, Melatonina duce la scaderea cortizolului, dar cum voi mergeti la scoala doar sa va faceti prezenta cum sa stii
Eu i-am răspuns simplu, pe înțelesul tuturor. De ce sa folosesc cuvinte pe care nu le-ar fi înțeles?
Da si s-ar putea să ai nevoie de niste calmante, somnifere. Mergi la un doctor!