Sigur ca nu. E absolut ok sa mananci ce vrei tu, dar in cantitati modeste. O felie de tort nu omoara pe nimeni. Eu am tinut dieta 5 luni, si in fiecare duminica mancam o felie mica de prajitura, sau un pic de ciocolata. Deoarece daca o perioada indelungata nu mananci ceva ( spre exemplu ciocolata ) o sa pierzi gustul si cand o sa mananci din nou, nu o sa te mai poti opri.
Pai,in general depinde de fiecare in parte, nu te poti ingrasa intr-o zi. Pentru e evita acest lucru poti face a doua zi mai multa miscare
Nu o sa patesti nimic, stai linistita. Ca sa te simti si mai bine, combina dieta cu putin sport si o sa fie ok.