Bună.
Nu te mai "dopa"!
Nu ai să mergi toată viața la sală și după ce nu o să mai faci sport ai să fii un monstru, masa musculară va deveni foarte flască.
Renunță acum când nu este prea târziu, mușchi forțoși nu voluminoși.
Pa, pa.
Serios? esti doar un copil mic, nu?
pentru cultura ta de IDIOT, sa intelegi :
proteine = carne, peste, branza, oua, lactate, unele legume
proteinele REFAC fibrele dupa antrenament, ca sa creasca, doar cu antrenametn NU CRESTI ci ramai un firav
tu nu ai citit o carte in viata ta, nu?
HeroGabitz întreabă: