| David09998 a întrebat:

Puteti sa imi ziceți niște exercitii de a avea pumnul tare " de fier ".
Vreau sa am pumnul foarte tare.

5 răspunsuri:
| darrio2007 a răspuns:

Cumpara asa ceva. Faci exercitii cu el. Il strangi in mana.

https://sport-mag.ro/......13288.html

| dullcat a răspuns:

Buna.Daca te gandesti sa bati pe cineva, eu te sfatuiesc sa cauti si abordari mai pasnice. Ce doresti tu necesita sa te antrenezi cu echipament specific (saci de box etc).

| David09998 explică (pentru dullcat):

Nu vreau sa bat pe cineva dar vreau sa am pumni întăriți in caz de ceva

| sammie a răspuns:

Du-te la box.

| pufulescu0o a răspuns:

Gasesti o mingiucă de dimensiune potrivita, sa incapa in palma, si o strangi in mana pana se intareste pumnul.