Pur si simplu, 1) mananca mai putin, 2) fa multa miscare. La varsta ta slabesti imediat. E bine sa ai grija de pe acum, nu vrei sa stii cum va fi sa slabesti dupa 20 de ani in colo...
La ce anume ar trebuie sa renunt in mancare?
O dieta mai sanatoasa si multa gimnastica... incearca sa faci exercitii fitness in fiecare zi cate 30 de minute o ora depinde cum poti tu si ai sa scapi
misauratcuviata întreabă: