Pai sa ti spun sincer pana de curand am avut si eu vreo 75 de kg, si vrea sa specific ca am 18 ani! incetul cu incetul am ajuns la 60. As vrea sa ajung la 55 dar de aici numai pot sa slabesc prin acelasi mod. Incearca sa nu mananci dupa ora 20 ca atunci se depune cel mai bine! Imbina sportul cu salatele o data pe zi de 2 ori.pana te obisnuiesti. Sincer la mine a durat o saptamana pana m-am obisnuit si practic si in ziua de azi. Evita pe cat poti painea :*
mdc98 întreabă: