Poti alerga si cand ai menstruatie.Nu este un impediment atata timp cat ai grija sa nu te patezi purtand pantaloni mai inchisi la culoare.E chiar recomandat sa faci miscare pentru a nu te mai durea burta, mijlocul! Cand despre faza cu trecutul, nu-ti face griji, pe mine m-a tinut prima data 1 saptamana. Oricum, la inceput, in primele luni, vei avea menstruatia neregulata.
Stii ca nu ma refer la alergari usoare ci la cele ca de viteza.
Nu are ce sa ti se intample. Daca vrei sa alergi in acea perioada ai grija sa nu ''Se duca la vale '' tamponul, iar daca vrei sa alergi dupa ce a trecut nu ti se va intampla absolut nimic.