Doar daca faci exercitii care iti pun presiune pe coloana si pe articulatii.
Ce varsta/inaltime ai?
Daca mergi la sala nu cresti in inaltime. oamenii merg la sala pentru a slabi sau pentru asi antrena corpul.
Daca mergi la sala slabesti sau iti creste masa musculara. Daca vrei sa cresti in inaltime incearca baschetul. Funda?