Am 10 ani. Si practic karate-ul shotokan de aproxiamativ 3 luni,
Si peste 1- luna dau examenu pentru cenutra galbena
Si ne-a spus SENSEI ca trebuie sa facem cate 30 de flotari si inca niste exerciti.
Intrebarea mea este: cum as putea face si eu flotari eu nu pot sa fac nici una.Cum as putea sa invat intr-o luna sa pot sa fac flotari?
Raspunsul care ma va ajuta va primi
Ordonare:
Cronologică
Vorbeste cu sensei si spune-i ca la tine problema este in legatura cu flotarile. Cere-i lectii gratuite sa te invete sa le faci, macar catusi de putin corect, apoi cu timpul le vei face bine. Straduies-te ca asa iti vor iesi. Si eu am facut acelasi tip de karate, dar nu am luat decat centura alba, si m-am descurcat la flotari si singura. Am invatat putin de la tata, apoi restul efortului singura. Cauta si pe net. Cel mai bine, ar fi ca atunci cand te apuci sa faci flotari sa te incalzesti inainte, la brate si la picioare. Alearga cativa metri si fa exerctii pentru maini si picioare. Bafta!
Răspunde
Ia un complex de vitamine care sa iti intareasca si muschii si oasele.
Vrei sa spui o proteina sau o creatina, cu vitamine nu faci mare lucru
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
