Vrei doar raspunsul care iti place.De ce mai intrebi daca stii ca singura solutie este sa te culci devreme? Asta e singura solutie.Culca-te devreme.
Asta e cea mai buna solutie. Culcatul devreme. Ca daca te culci tarziu si te scoli devreme deseori iti distrugi sanatatea.
Daca te culci la miezul noptii nici intr-un caz nu te vei trezi mai usor dimineata. Incearca sa te culci la o ora rezonabila, inainte de culcare sau cu cateva ore inainte poti face o plimbare in aer liber sau poti bea o cescuta de laptic cald. Cu siguranta asta te va face sa ai un somn odihnitor si te vei trezi mai fresh dimineata
anonim_4396 întreabă: