Sigur ca e posibil asta dar ar trebuit cel putin sa alergi pentru a-ti dezvolta muschii si pentru a putea creste
pai nu stiu, incearca si maninka mai mult si fa miscari de intindere a bratelor (sper ca te-am ajutat cu ceva) (Funda)
Sa fac streching si sa alerg cite 4, 5km pe zi si sa fac cilcism o sa ma ajute?