Tocmai ti-ai raspuns! exercitii pentru muschii abdominali, iti fortifica muschii si topeste grasimea, apoi alergarea, pas vioi cat mai mult, coarda, bicicleta si in general orice sporthttp://www.youtube.com/watch?v=GZfGnU_LYp0
vezi aici cate ceva succes!
Nu prea, în mare parte abdomenele sunt pentru a întării muschii abdominali, nu pentru a slăbii, dar este bine să le faci, ajută un pic și la slăbit, însă mai bine ai executa exerciții specifice slăbitului.
Baftă!