Salut, am 17 ani 1, 76 inaltime si 60 kg, as vrea sa pun niste muschi pe mine si sa ma ingras putin, vreo idee, ar fi bine sa iau proteine?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2016 | a răspuns:

Bagi sala multa si mancare multa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2016 | a răspuns:

Nu ar fi o idee buna. De ce?
Proteinele trebuie luate doar de cei care fac sala la greu. Proteinele de care ai tu nevoie le poti lua lejer numai din mancare.

O sa las asta aici:
http://www.csid.ro/......-10889754/

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 4 Octombrie 2016 | a răspuns:

Te duci la sala si lucrezi din greu

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2016 | a răspuns (pentru RespectMirceaVulcanescu):

Sala fara proteine = zero, muschii NU cresc de la exercitii.

Ei cresc in perioada DE REFACERE

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2010
spidy întreabă:

Am 17 ani si 60kg...as vrea sa ma mai ingras putin macr cu 10kg. Ce sfaturi imi puteti da ca sa ma ingras si sa fac si muschi? p. s:fara proteine si alte prostii.

9 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2010
o0ops_2090 întreabă:

Am 15 ani, 1, 75 inaltime, si vreo 50 kg si as vrea sa stiu cum pot sa ma mai ingras putin si sa pun ceva muschi pe mine. Mananc de obicei de vreo 2, 3 ori pe zi:D

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2017
Rs_Radics_1994 întreabă:

Am 16 ani, 1.86 înălțime si 52 kg. Sunt foarte slab, chiar dacă mănânc mult nu se pune pe mine. Aș vrea sa ma ingras putin. Daca iau proteine credeți ca m-ar ajuta?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2012
HelpMePlease343 întreabă:

Am 15 ani 65 kg si 1, 77 inaltime si fac handbal din clasa a 5-a si acum sunt pe a 9-a si as vrea sa mai cresc putin in inaltime. Macar sa fac 1.85 si sa ma mai si ingras. As vrea sa iau niste proteine,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa am ingras?/ am 14 ani, 1, 72 inaltime si 56 kg si as vrea sa ma ingras ar fi bine sa iau proteine?

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Adriadu întreabă:

Salut, cine îmi da linkul de la grupul de telegram madărfacăr, îi transfer 5 euro…

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Ai cum sa asculti la casti wireless de la televizor direct?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
NistorCosty întreabă:

Bună ziua! Recent mi- luat casa foc fiind 90% afectată. Am o problema cum pot scoate fumul din pereți. As mai dori niște materiale de construcții pentru acoperirea casei. Orice ajutor cât de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Cum se mananca normal halvaua? Cu paine sau fara?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

34 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
Anonimhack35 întreabă:

Acum cateva zile m- am despărţit de iubita mea, am fost împreună 2- 3 luni, dar vorbeam de aproximativ 1 an şi jumătate Cand am început să vorbim fiind la liceu amândoi eram introvertiți și...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii