Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 Octombrie 2016 | a întrebat:

Salut, am 17 ani 1, 76 inaltime si 60 kg, as vrea sa pun niste muschi pe mine si sa ma ingras putin, vreo idee, ar fi bine sa iau proteine?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2016 | a răspuns:

Bagi sala multa si mancare multa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2016 | a răspuns:

Nu ar fi o idee buna. De ce?
Proteinele trebuie luate doar de cei care fac sala la greu. Proteinele de care ai tu nevoie le poti lua lejer numai din mancare.

O sa las asta aici:
http://www.csid.ro/......-10889754/

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 4 Octombrie 2016 | a răspuns:

Te duci la sala si lucrezi din greu

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2016 | a răspuns (pentru RespectMirceaVulcanescu):

Sala fara proteine = zero, muschii NU cresc de la exercitii.

Ei cresc in perioada DE REFACERE

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2010
spidy întreabă:

Am 17 ani si 60kg...as vrea sa ma mai ingras putin macr cu 10kg. Ce sfaturi imi puteti da ca sa ma ingras si sa fac si muschi? p. s:fara proteine si alte prostii.

9 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2010
o0ops_2090 întreabă:

Am 15 ani, 1, 75 inaltime, si vreo 50 kg si as vrea sa stiu cum pot sa ma mai ingras putin si sa pun ceva muschi pe mine. Mananc de obicei de vreo 2, 3 ori pe zi:D

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2017
Rs_Radics_1994 întreabă:

Am 16 ani, 1.86 înălțime si 52 kg. Sunt foarte slab, chiar dacă mănânc mult nu se pune pe mine. Aș vrea sa ma ingras putin. Daca iau proteine credeți ca m-ar ajuta?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2012
HelpMePlease343 întreabă:

Am 15 ani 65 kg si 1, 77 inaltime si fac handbal din clasa a 5-a si acum sunt pe a 9-a si as vrea sa mai cresc putin in inaltime. Macar sa fac 1.85 si sa ma mai si ingras. As vrea sa iau niste proteine,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa am ingras?/ am 14 ani, 1, 72 inaltime si 56 kg si as vrea sa ma ingras ar fi bine sa iau proteine?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce vreti sa se intample cu corpul vostru dupa ce muriti? Eu vreau sa fiu bagat intr-un crematoriu si cenusa sa fie aruncata in mare.Macar o sa-mi fie cald in ultimele momente si dupa o sa fac si baie.

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Justarand0mguy întreabă:

Buna TPU am 16 ani aproape 17 si am observat ca incep sa ma ingras si nu imi place corpul meu asa, vreau sa ma apuc de sala dar sunt foarte introvertit si imi pun mult intrebari, ma puteti ajuta cu niste...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Andrei67y5 întreabă:

Sunt un băiat de 17 ani, ma mănâncă și ustură scalpul, poate fi de la hormoni?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
nicolass27529 întreabă:

Ce adidasi imi recomandati sa imi cumpăr pentru sezonul asta de iarna, am 13 si vreau o pereche in jur de 250-300 de lei pe acolo, sa fie arata si bine ce imi recomandati? dau funda

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii