Pune o întrebare

Adolescenţi

în 18 August 2012 | a întrebat:

Salut,mai am 2 saptamini pina la colegiu si vreau neaparat sa slabesc 5 kg va rog frumos spuneti-mi vreo dieta dar nu mai nu cu carne de vita sau alte chestii cum ar fi sumca bla bla.......varog din tot sufletul ajutati-ma

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 August 2012 | a răspuns:

Trebuie sa mananci de 4-5-6 ori pe zi, dar in cantitate MICA, fara a-ti pune in farfurie atat de multa mancare incat sa te saturi de la o portie. Iar dupa ora 6 nu mai mananci nimic. Daca totusi simti asa putin ca iti este foame dupa aceasta ora, mananca un mar, o piersica, dar doar fruct sa fie! Incearca sa renunti la dulciuri, zaharuri, sare, sucuri carbogasoase (mai ales COCA-COLA, PEPSI). In rest, bea MINIM 2 L de apa PLATA in fiecare zii si fa sport MINIM jumatate de ora in fiecare zii. Iti las si cateva link-uri de pe youtube cu exercitii pentru acasa, insa daca preferi sa mergi la sala, trebuie sa faci MAXIM 2 ore de exercitii (stepper, abdomene, banda), iar cu aceste exercitii si ce ti-am scris mai sus despre alimentatie, cu siguranta vei slabi. Desigur, nu 5 kg intr-o saptamana, pentru ca NU AI CUM! Nu te mai lua dupa ce zic altii, pentru ca daca te infometezi, ar insemna sa te joci cu sanatatea ta si nu te sfatuiesc acest lucru. Asa ca stai pe fundul tau si urmeaza-mi sfatul daca vrei sa si slabesti, dar in acelasi timp sa fii si SANATOASA, pentru ca sanatatea este cel mai important lucru!
http://www.youtube.com/user/charliejames1975

http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE

http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=rB1xU6tnKTI

http://www.youtube.com/watch?v=wqABsTlxE0g

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 August 2012 | a răspuns:

E pre mult sa slabesti in 2 Saptamani 5kg.Da vreai ne aparat sa slabesti ata iti recomand sa manci un iaurt pe zi(nimic altceva) si sa faci forte mult sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2012 | a răspuns (pentru KoWeD):

Nu este normal/indicat/DELOC sanatos sa manance doar un singur iaurt toata ziua, nu mai vorbi tampenii! Asta duce la lesinuri, si alte stari, ceea ce ar insemna ca se joaca cu SANATATEA ei!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Februarie 2013
Adelina_Iuliana_1998 întreabă:

vreau o dieta stricta in care sa slabesc,nu neaparat rapida,sanatoasa si fara carne de vita, miel s-au oaie(o detest)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2013
Whemilly întreabă:

Salut cum sa slabesc rapid? Vreau sa adau jos citeva kilograme in 2-3 saptamini ...Imi spuneti si mie vreo metoda, vreo dieta care chiar ajuta. Ofer funda:)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2010
justme_2191 întreabă:

Buna TPU va rog frumos ajutati-ma vreau sa slabesc neaparat macar 5 kile dati0mi o dieta pe care ati incercat-o si a dat rezultate bune va rog frumos va dau funda si sa nu dureze 2 luni pana sa slabesc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Sunt un pusti cu probleme. Am 1, 70 m si 70 kg. Vreau neaparat sa slabesc. Va rog, spuneti- mi o dieta, un regim sanatos, ceva pentru ca din cauza acestei probleme m- am izolat social,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2015
wasile întreabă:

as vrea sa va dau o intrebare. am terminat clasa 9 si as vrea sa invat in Romania la un colegiu sau la o scoala profesionala am media 5 si cum as putea sa intru la scoala sau colegiu ce documente...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 1 minut
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca comand acum de pe net un produs la reducere de black friday, chiar si cand imi ajunge produsul e valabila reducerea chiar si daca atunci nu mai e black friday?

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Liviuanonim întreabă:

Salut am o întrebare pentru femeii, ce adora femeile sa le intrebi?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Sauushwuwgwvhajan17 întreabă:

Bună ziua! Sunt clasa a 12 a și am împlinit 18 ani în primăvara, iar ultima alocație primita a fost în luna iulie, ulterior aflând ca nu se da și pe perioada verii și am refăcut dosarul în...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
LeWildWhiteNiqqa întreabă:

Aveti careva un cont de softpedia? doresc sa contactez pe cineva prin PM-uri si eu nu pot deoarece trebuie sa am x postari aprobate

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii