am 14 ani 1 metru si 82 cm (sunt cam mare da asta e 
) si am 80 kg as vrea sa ma apuc de sala..Imi spuneti si mie ce ar trebui sa fac sa mai slabesc sau este bine sa ma apuc asa (am auzit de la un coleg ca ar trebui sa ma apuc asa ca si fratele lui face sala de 4 ani si la inceput era la fel ca mine)
) si am 80 kg as vrea sa ma apuc de sala..Imi spuneti si mie ce ar trebui sa fac sa mai slabesc sau este bine sa ma apuc asa (am auzit de la un coleg ca ar trebui sa ma apuc asa ca si fratele lui face sala de 4 ani si la inceput era la fel ca mine) 
Eu am spatele de zici ca am tras de fiare anii de zile, am facut doar 2 ani de sala, insa sunt bine facut, si tu inca esti mititel, eu am vreo 102 kg si sunt 1, 85 
La anii mei tu daca nu te opresti, o sa depasesti 100 crede-ma. fa ceva, abtine-te d la mancare.
Sfatu meu, daca te apuci de sala, la tine oasele nu sunt formate, tu poti sa cresti pan la 2 metri, am avut cunostinte la 2 metri 130 de kg
sau 150 la 2 metri si 5
atata timp cat cresti in lungime, nu iti face probleme de greutate.
Nu as da niciodata kg mele jos as arata oribil slab.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Ca sa slabesti trebuie sa faci exeritii cardio:alergat pe banda, bicicleta, aerobic(astea ard grasimile)
Esti destul de solid pentru 14 ani.
Stiu ca sunt solid dar eu cred ca mi-ar sta bine daca as face sala
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
