Pune o întrebare

Adolescenţi

în 10 Iunie 2012 | a întrebat:

Am 14 ani si as dori sa slabesc timp de o saptamana cu 3-4 kilogrme, cu ce ma puteti ajuta! Va rog sfaturi!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Iunie 2012 | a răspuns:

Ai putea incerca un regim disociat care nu este atat de sever si chiar da rezultate! Eu l-am incercat si in prima saptamana in slabit parca 3kg.Este asa:
In prima zi cartofi fierti(poti sa pui si putina sare nu ai limita dar nu este cazul sa exagerezi)
In a II-a zi muschi de vita fiert( eu niciodata nu am mancat pentru ca nu imi place si am repetat prima zi)
In a III-a zi grepfruit(toata ziua, eu am adaugat si putina miere pentru ca nu prea imi place gustul)
In a IV-a zi iaurt( ar fi preferabil un iaurt slab dar eu am mancat iaurt de fructe pentru ca am zis ca este o zi de rasfat big grin )
In a V-a zi peste fript sau fiert( eu am mancat ton de lene...)
In a VI-a zi iaurt+2 oua fierte( poti sa mananci cat iaurt vrei)
In a VII-a zi pui(fript sau fiert cum doresti tu dar sa ii dai jos pielita)
Pe langa asta nu am mai mancat dupa 6 si in fiecare zi am facut miscare(mers pe jos), iar in 3 zile am facut aerobic timp de 1 ora.
Chiar sper sa te ajute! Sa stii ca prima oara cand l-am tinut strict(mergeam si la sala) am slabit 5kg!
Ai grija dupa ce ai slabit ce mananci sa nu ti se depuna la loc si chiar dublu.
Inca un pont: bea multa apa pana la 2l daca poti si incearca sa bei un pahar inainte de masa si dupa masa, chiar te va ajuta la digestie.
Multa bafta! happy

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 10 Iunie 2012 | explică (pentru RandomGirl):

Mersi mult!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2012 | a răspuns:

Ai grija cu slabitul asta intr-o saptamana! Mai intai de toate ar trebui sa iti faci niste analize si sa mergi la un medic ceva sa iti recomande o dieta corespunzatoare analizelor tale. Nu uita, ca trebuie sa mananci de multe ori pe zi, dar putin...si sa faci sport, pentru ca asta e cel mai important! Oricum, ai grija. daca slabesti cat ti-ai propus, ai grija cu sanatatea! happy
Spor si succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2012 | explică (pentru whiteOdrink):

Mersi,voi tine cont da sfaturile tale!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2012 | a răspuns (pentru DayaDaya):

Cu multa placere! happy
Si ai grija cu regimul asta si incearca sa nu il tii mai mult de o saptamana ca te vei simti rau. Eu am vrut foarte mult sa slabesc vara trecuta si l-am tinut vreo 3 saptamani si am inceput sa am ameteli, iar dupa analize am aflat ca am lipsa de fier si na ai grija... daca vrei doar 3-4kg cum ai zis e ok, dar sanatatea e cea mai importanta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Ianuarie 2012
Pooc întreabă:

Am nevoie de niste sfaturi :). Deci vreau sa slabesc in cel mai scurt timp la picioare 2 - 3 - 4 kg :D. pentru ca saptamana asta care vine am innotul la scoala si sunt cam grasa la picioare :) ma puteti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2011
MissFashion întreabă:

Eu imi dorec foare mult sa slabesc as dori sa slabesc cam 3 sau 4 kg pe saptamana ma puteti ajuta cum sa imi pacalesc pofta de mancare si cum sa reusasec sa slabesc Daca ati putea sa imi dati si mie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2011
Lilia_1399 întreabă:

Nu sunt grasa, dar as dori sa slabesc putin, ce sfaturi imi puteti da?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2009
viorel13 întreabă:

As dori sa slabesc si eu 3 kg si nu stiu cum. Ma puteti ajuta?

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2010
AdinA_9171 întreabă:

:D As dori sa slabesc:| Dar fara dieta :-s Si nici ceva tablete :-j Imi puteti da ceva sfaturi?;;) Cum as putea slabi... Multumesc >:D<

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
misauratcuviata întreabă:

Hey guys, credeti ca daca m as sinucide fostul meu iubit ar plange?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
RinaXstar întreabă:

Buna TPU, Am văzut multe adolescente in filme/ in realitate cu piercing facute chiar de ele insusi, as vrea si eu sa- mi fac singura, dar nu stiu unde pentru ca nu vreau ca mama sa stie. puteti sa-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
flufita întreabă:

Buna! Cer si eu un sfat. Timp de cativa ani am avut o mentalitate gen "daca nu esti independenta esti proasta". M am obisnuit sa imi rezolv problemele singura deoarece nu am avut o relatie prea buna cu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Gabrielaiza12341 întreabă:

Buna ziua, am o problema. Ieri a fost fix ziua ovulatiei si de ieri a inceput sa imi curga sange dar nu este deloc ca si cel de la menstruatie, ieri a fost un rosu spre un maro inchis iar astazi deja...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii