Pune o întrebare
  Adolescenţi
Benjamin1
| Benjamin1 a întrebat:

Am 14 ani si vreau sa ma apuc de sala si as vrea sa iau si niste suplimente nutritive pentru a creste masa musculara,m-am informat de pe net si am ajuns la concluzia ca imi trebuie un pachet pentru masa musculara.


P.S:Am 1, 78 m si 58 de kg.

4 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
Rayzzor
| Rayzzor a răspuns:

Wooah woah. Stai. La 14 ani sa iti cresti masa musculara? Nu, e total gresit. Crede-ma. Asteapta cel putin pana la 16 ani. Nu are rost, iti strici sanatatea, si la 1, 78 si 58 de kg, esti destul de bine facut pentru varsta ta. Daca vrei, fa niste fitness pentru a-ti dezvolta fibra.

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: Cronologică
3 răspunsuri:
dorin1990
dorin1990
| dorin1990 a răspuns:

Poti sa mai astepti vreo 2-3 ani si apoi sa incepi cu sala, pentru masa musculara iti trebuie un supliment bazat pe proteine si cu, carbohidrati putini, gasesti pe net diverse produse eu folosesc de la pronutrition.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Benjamin1
| Benjamin1 explică (pentru Rayzzor):

Ce fel de exercitii sa fac?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Rayzzor
| Rayzzor a răspuns (pentru Benjamin1):

Alearga, mers pe bicicleta, tractiuni, flotari, abdomene. Chestii de genu asta.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente