Pune o întrebare

Adolescenţi

în 29 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Am 187 si 85 kg, este posibil sa slabesc si sa fac patratele pana la 1 iulie. Luni merg la nutritionist, si am o sala in apropiere dar nu este specializata, este a unui prieten care mai trage de fiare.As vrea sa fac patratele nu muschii la maini sau la picioare. Vreau sa slabesc deoarece nu ma mai simt bine in pielea mea. Si patratele am facut pariu cu unu ca pana in iulie le fac! E posibil daca o sa merg la sala? Dar daca nu merg si fac exercitii acasa dar merg la nutritionist?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Omule pentru a slăbi, cel mai important lucru e nutriţia, dacă ai face să zicem vreo 10 ore pe săptămână, asta înseamnă 5% din timpul unei săptămâni. Nutriţie e cea mai importantă că se-ntâmplă tot timpul. vorbeşte cu acel nutriţionist, după ce-ţi oferă dieta să o ţii cu stricteţe, vei scăpa de grăsime încet, dar sigur.
Încearcă şi aici nişte exerciţii de abdomene:
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Dacă tot ce ai înțeles tu din exercițiile fizice sune "pătrățele și mușchi la mâini", e clar că ești degeaba.
Și crede-mă, faptul că n-ai pătrățele e cea mai mică problemă a ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2014 | explică (pentru Wøodenpints):

Multumesc ca mi-ai zis ca am si alte defecte. stiu am n defecte, dar cu timpul o sa devin mai intelept. Oricum multumesc pentru raspuns! winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Eu zic că dacă sala aia e a unui prieten il poți ruga pe el să te ajute...și îl mai intrebi de riscuri, sunt și d-alea o grămadă. Eu zic că ai șanse winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Mai 2017
aLoneInDark18 întreabă:

am 15 ani si nu imi permit sa merg la sala, asa ca mi- am facut un program acasa, cu gantere de cate 5 kg, flotari si abdomene(exercitiile acelea pe care le faci pentru patratele) altceva nu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2014
AlexBazzy întreabă:

Funda! Cum sa dau burta jos intr- o vara? Voiam sa fac jogging dar poate alerg prea mult si mor, daca merg la sala simt ca- mi bate inima atat de tare ca- mi iese din piept. Am burta mare si vreau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2012
gabriellla întreabă:

Buna TPU as vrea si eu sa slabesc deoarece am pus din iarna pana acum pe burta, pe brate si pe picioare si ma simt foarte prost in pielea mea.As dorii sa imi spuneti niste exercitii ca sa pot scapa de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2013
Killuminati12 întreabă:

Am o intrebare. Eu am 77 de kilograme si inaltimea 1.78- 1.79. Ceea ce nu este prea bine, avand in vedere ultimul control medical. Eu in fiecare zi merg cam 1.5km de acasa pana la liceu si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Ianuarie 2019
Sadness12 întreabă:

Heii TPU! As vrea sa slabesc 13-14 kg pana la vara. Ce ar trebui sa mananc si ce exercitii sa fac? Trebuie neaparat sa merg la sala sau pot face exercitii si acasa?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Bquna întreabă:

Bună TPU! Problema sta in felul următor eu vreau sa scriu o carte și pentru asta trebuie sa o formatez in word. Dar nu stiu cum! M- am tot documentat pe internet, insa nu ma pricep deloc cand vine ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Andrei_Gherman_1996 întreabă:

Se poate vine pe eBay și din România?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
AlexAlex191836 întreabă:

Bună grup! Dau fundă urgent cine mă poate ajuta am primit următorul mesaj de la: DT- MMS- note Ați primit un MMS de la + 49……. Disponibil la https://www.mms.telekom.de/OTP cu numărul dvs. de...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Patry11C întreabă:

Hey TPU! dacă o să ma apuc de sală la 14 ani, afectează cu ceva? menționez ca vreau sa am un abdomen mai plat ( am încercat și exerciții de acasă, însă nu prea le fac corecte și am citit ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii