Ce coincidenta . Si eu am fost in aceeasi situatie acum cateva zile si ma dureau picioarele atat de tare ca abia puteam umbla fara sa gem. Dar le-am continuat si acum sunt mai ok. Eu zic sa ti le continui si tu. O sa-ti treaca si tie in cateva zile.
Ia vitamina C (pastile sau din fructe), magneziu si bea multa apa (poti adauga lamaie si miere in ea).
Ai continuat exercițiile chiar dacă te dureau picioarele?
Da. Dar am luat-o mai moale. Febra musculara e din cauza lipsei de exercitii si daca te antrenezi zilnic, pana la urma ea dispare. Eventual, ca sa mai ameliorezi durerea, poti manca inainte sa te culci o lingurita de zahar.