| CuriosEL a întrebat:

,
vreau sa stiu ce exercitii ( va rog frumos sa puneti un video sau poze ) sa fac sa imi creasca puterea sa ii dau pe altii la skandenberg?

2 răspunsuri:
| Robi673547 a răspuns:

Salut, eu nu pun video sau poze ca nu am de ce.
Vrei sa iti creasca forta? fa flotari, abdomene si cauta alte exderciti pe net.
Rezultatele apar dupa o luna, doua.

Daca ai febra asta inseamna ca ti-ai lucrat muschiul apare febra musculara ceea ce inseamna ca ti-ai lucrat muschii si indicat ar fi sa stai cateva zile pana iti trece asta insemnand ca masa musculara va creste.

Trebuie sa mananci consistent.


Bafta.

| Cosmin86 a răspuns (pentru Robi673547):

Nu te ajuta la skandenberg ce zici tu acolo.

Cam asa arata un antrenament de skandenberg la sala :
http://www.youtube.com/watch?v=c2Xf9JgeBis

Sau la mese speciale cu oameni :
http://www.youtube.com/watch?v=x0lUFbzoc0w