Salut, vreau sa incep sa merg la sala insa am cateva nelamuriri si sper ca cineva care lucreaza in domeniu sa ma poata ajuta. Am 16 ani, 1.73-1.76 inaltime si aproximativ 72 de kg. 1. Exista vreun risc sa ma opresc din crestere(in inaltime) daca merg la sala, stiu ca doar daca fac exercitii care solicita coloana ma opresc din crestere insa daca nu fac astfel de exercitii este vreun risc? 2. Stiu ca ar trebui sa am o alimentatie bine pusa la punct insa nu traiesc in "luxul" de a manca doar ce ar trebui si mai sunt nevoit sa mananc mancaruri care nu sunt indicate, de ex.: carne de porc, prajeli(nu de fastfood ci prajeli normale, facute in casa de mama, carne de porc, de pui prajita), daca mananc astfel de mancaruri afecteaza mult antrenamentul? trebuie sa mentionez ca evit pe cat posibil sa beau bauturi acidulate si dulciurile.

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook