| honeygirl a întrebat:

vreau sa stiu si eu cum pot slabi...am 15 ani...1.64m si 70-71 de kg...as vrea sa slabesc cam vreo 5-6 kg in 6 saptamani...sau macar 4-5 kg in 6 saptamani...nu sunt foarte plin... dar sunt grasut la abdomen si la fata, cum pot slabi, dar fara diete si sport... sport nu prea pentru ca nu sunt in tara.sunt in germania.si nu prea ies pe aici nu am prieteni.si nu ma duc la sala...stau mai mult la comp...imi spuneti va rog si mie cum pot slabisad? va rog

Răspuns Câştigător
| andytza a răspuns:

La varsta ta, este normal, corpul este inca in dezvoltare dar se poate sa fie si din familie. Micul-dejun este foarte important si pranzul la fel. Incearca sa mananci desi si putin sau daca nu, atunci cand ai pofta, mananca foarte multe fructe .Alergatul este un bun inceput, pune-ti castile in urechi si macar iesi la o plimbare daca nu vrei nici sa alergi.

0 răspunsuri: