Fa niste exercitii de respiratie, gasesti pe net.
Ia o perna sau mergi intr-un loc ferit si tipa cat poti de tare sa te descarci.
Ia-ti niste jucarii antistres.
Intelege ti sentimentul si gaseste explicatii logice pentru care reactionezi gresit
Ma enervez usor la orice, ca pierd sau nu stiu ce greseli si eu cam urasc greselile si nu prea pot invata din ele la cat de prost sunt.