Tu crezi ca daca ridici o zi ceva greu maine ai muşchi? Trebuie sa te duci la sală şi să ai o alimentație sănătoasă, sa mananci la ore fixe. Nu cum crezi tu.
Fac sala de cv timp si iti recomand sa te apuci si tu. Ridicand un fotoliu cateva zeci de zile nu faci nimic, pe cand la sala poti lucra eficient mult mai multe grupe de muschi decat cu fotoliul ala.