Salut, desigur ca nu dacă era toată lumea slăbea sărind coarda, aşa că...
O seară bună!
Da, saritul corzii te ajuta sa iti formezi muschiul piciorului (sartorisul)... Dar la slabit, da, s-ar putea sa ajute dar nu 15 minute pe zi... incearca minim jumatate de ora.
Ajuta mult, orice tip de miscare ajuta, acum depinde cat vrei sa slabesti si cat de repede
Intr-o luna jumate. Oricum, nici n-am avut prea multa grasime.
Unul sau doua kg, te rog, nu te astepta la rezultate "extreme".Insa trebuie sa te tii de treaba, 15 minute de sarit dimineata, 15 dupa-amiaza, 15 seara.In total 45 min/zi.Nu ai cum sa slabesti cu doar 15 minute/zi.
irinuta1113 întreabă:
SKa întreabă: