| Xonia a întrebat:

Stiu ca e o intrebare stupida, dar.
As vrea sa mai slabesc putin si la alergat am fost cand a fost cald, acum ploua
Si ma gandeam acum cand e vremea urata pot merge o ora prin casa?laughing
Adica o ora sa merg non-stop prin casa
E acelasi lucru ca si cum as merge pe afara 1 ora?
Pot slabi asa si mancand fara paine si redusa mancarea?

3 răspunsuri:
| T30D0RA a răspuns:

Vaii, nici eu nu pot merge la alergat din cauza ploii!crying
Eu fac exercitii in casa, adica abdomene, genoflexiuni etc.

| elle_1922 a răspuns:

Ai putea sa faci sarituri.adica sa sari asa pe loc
stiu ca asa se lucreaza toti muschii si se consuma repede caloriilehappy

| gabriela a răspuns:

Danseaza in casa o ora! Pe muzica pentru club. Daca ai unde, mergi la inot. Nu manca seara decat fructe, iaurt, si in cursul zilei legume si gratar de piept de pui. Succes.