Bună.
Practică un sport, o alimentație echilibrată, fără suplimente dacă nu le-ai primit de la medic.
SI daca porti sutien ar fi mai bine sa nu mai faci asta pentru ca stagneaza cresterea, dar daac nu porti inseamna ca asta e constructia corpului si nu ai cum sa faci sa iti creasca.
Femeile nu se dezvolta "la piept" ca barbatii. poti doar sa te ingrasi si sa speri ca se va pune si acolo sau sa iti pui silicoane. cel mai bine: accepta-te asa cum esti
Mergi la sala! O sa iti spuna instructorul ce exercitii sa faci ca sa arati mai pieptoasa
Bună.
Practică un sport, o alimentație echilibrată, fără suplimente dacă nu le-ai primit de la medic.
SI daca porti sutien ar fi mai bine sa nu mai faci asta pentru ca stagneaza cresterea.