Nu se iau toată viața, decât în cazuri extreme prescrise de doctor.Se face pauză, altfel un exces devine toxic pentru organism și vei avea probleme destul de grave.
Așa de capul tău nu prea.O vitamina c uneori, când ești răcit de exemplu.Altfel trebuie consult, pentru a vedea dacă ai deficit de vreo vitamină.