Hm dar eu ori nu maninc nimic ari maninc prea mult. Sa maninc putin nu reusesc si de asta nu maninc mai bine nimic
Normal ca nu poti din moment ce tu zici asta. Gandeste pozitiv spune-ti ca pot sa o fac si vei avea rezultate. Iti dau o cura care functioneaza. Mananca de cel mult de 3 ori pe zi iar ultima masa sa fie la 19:00, evita consumul excesiv de paine si de paste fainoase si incearca sa faci putin sport chiar si la tine in camera fa niste abdomene sau orice exercitiu fizic. In 2 luni iti garantez ca pierzi vreo 8 kg.
Wow daca slabesc 8 kg ma fac numai piele si oase. O sa incerc, multumesc de incurajare
Bună.
Învață să mănânci, să combini corect alimentele, practică un sport de masă și hidratare corespunzătoare.
Succes!
Pa, pa.