Vreau sa slabesc la picioare.Careva stie exercitii pentru picioare? O sa-mi cumpar si rolele ajuta?

Saritul corzii ajuta foarte mult la slabit in special la picioare. Desigur, ca tot vine primavara, incet, incet, o sa se incalzeasca [speram], si atunci o plimbare pe zi cu rolele, nu face nimanui rau. Daca vei vrea sa-ti tonifiezi picioarele, bicicleta epileptica este o solutie foarte buna, care lucreaza coapsele si soldurile. Iti doresc succes. :*

Ma grasa nu sunt am 53 de kg si 1.69.Am asa mici imperfectiuni...solduri si asa la picioare... de luni ma bag si la sala

Pai bicicleta cea care este la sala e foarte buna, ea m-a ajutat si pe mine foarte mult.Si rolele te ajuta destul de mult..Ai putea sa si alergi sau sa te intinzi pe podea si sa ridici piciorul stang, apoi cel drept, poti si cu genunchi indoiti. bafta

Bicicleta te ajuta mult Si alergatul in general.Si rolele^^, si mersul pe jos...