Sincer si eu am avut problema asta dar am fost sfatuita de prieteni sa fac exercitii si sa mananc mai sanatos
Dar nu i-am prea ascultat pentru ca am amestecat regimul cu distractia... uite ce am facut eu:
1. Legume(morcovi, salata, varza...)
2.Recunosc fff dulciuri... dar fac si fff sport
3.Imi place sa dansez+ dimnastica(sa iti expic ma prosteam in fata oglinzii cam 30 de min pe zi)
4.Mananc seara+ dimineata (fara pranz)
Si chiar am slabit in cateva luni destul de mult zic eu
Pai nu stiu nu manca f multe dulciurii.si nu prea multa carne...si sa mananci fructe si legumee