Iti dau un video foarte eficient.
"8 minute pe zi pentru un abdomen perfect "
http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related
Eu mi l-am, daca vrei si tu sa ti-l descarci :
http://thepiratebay.org/search/8%20minute%20abs/0/99/200
Eu le fac in fiecare seara si sunt foarte bune!
Succes!:*
Funda?;;)
Merishoor întreabă: