Pune o întrebare

Afaceri & Financiar

în 4 Iunie 2013 | a întrebat:

Ce ziceti e bun programu pentru. sala. dau funda LUNI
5 serii flotari.
3 serii tractiuni.
5 serii biceps cu gantera

Marti.
3 serii abdomen
3 serii spate
5 serii piept gantera.

Miercuri.

5 SErii cu gantera dupa cap
5 serii Genoflexiuni

Joi
3 serii abdomen
Alergat
5 serii umeri.

Vineri
2 serii flotari
2 serie tractiuni
2 serii biceps.
2 seri umeri.
2 seri gantera dupa cap.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Iunie 2013 | a răspuns:

Da, e foerte bun, dar sa ai grija, poate e prea mult happy

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Iunie 2013 | explică (pentru lolelia):

Mersi nu e prea mult am multa energie. voiam sa vad daca e destul de complex mentionez ca ma antrenez acasa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iulie 2013
argint321 întreabă:

Bunba ce spuneti TPU de acest program.:) fau funda promit. Luni :- abdomen 8 min ABS - picioare genoflexiuni 3 seturi - flotari 4 seturi - tractiuni 3 seturi - 4 serii...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
Adisor32 întreabă:

Buna merg la sala de 4 luni si folosesc programu asta Luni-biceps-piept Marti-picioare Miercuri-pauza Joi- triceps-umeri-trapez Vineri-spate -abdomen antebrat Ce ziceti e bun?

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2023
Bilii întreabă:

Salut. Programu asta e bun? Luni - biceps+ piept | Marti - umeri+ spate Miercuri - Triceps+ Antebrat Joi - Abdomen+ picioare Vineri - biceps+ piept Sambata - 150 flotari 20 tractiuni Duminica...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2011
7Azaky întreabă:

Buna seara TPU! Sunt intr'o mare dilema... Mi-am facut un program de antrenament pentru acasa: Luni: -Piept(flotari, si ridicat cu ganterele de 10 kg din pozitia intins) -Biceps(ciocane si ridicari? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2023
Bilii întreabă:

Salut, ziceti- mi parerea voastra despre programul asta de antrenament Luni - biceps+ piept | Marti - umeri+ spate Miercuri - Triceps+ Antebrat Joi - Abdomen+ picioare Vineri - 150 flotari...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MateoXXL întreabă:

Care sunt acțiunile de pe Bursa de Valori București (BVB) care au potențialul de a înregistra o creștere medie anuală de cel puțin 20% pe o perioadă de minimum 5 ani? Ce factori ar trebui să iau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie
BalcaceanuRodica întreabă:

Am doua camere de luat vederi la țară marca imou, din greșeală am sters o cameră de pe telefon android, cum as putea să o activez din nou eu fiind la distanță de 120 de km și la locația respectivă...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Decembrie
Mimi26567 întreabă:

Buna! Cam cat poti sa depui intr- un cont bancar in euro? Banii sunt proveniti din economiile familiei. Ei sunt de "moda veche" si i- au strans in numerar. Trebuie data vreo declaratie? Sunt pentru o masina....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie
slalomprintrecretini întreabă:

Salut, aș dori să înființez o firmă de taxi și aș dori să aflu care sunt pașii.

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 Septembrie
Iasmina56 întreabă:

Buna ziua! A auzit cineva de firma noon company? Am căutat pe net si am găsit pe cineva care zice că lucrează la această firma. Te pune sa îți faci cont pe www.noonnsu.com și să trimiți comenzi...? (mai mult)

118 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Xena20 întreabă:

De ce marea majoritate a oamenilor nu sunt deranjați de ideea de a avea șefi o viață întreagă?

60 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie
DandG2304 întreabă:

Ce scurtaturi cunoasteti in viata? Incep eu: Poti sa scapi mai rapid de rata de la banca daca platesti doar suma datorata, nu si dobanda. Adica platesti doar Principalul de pe desfasurator. Nu lucrez...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
Adi1987 întreabă:

Deci daca tu nu stii nimic, nu ai nicio calificare nimic si te angajezi la o firma si din ce am auzit prima data la inceput te pune sa maturi, sa duci gunoiul, sa strangi mizeria de pe jos? Asa este...? (mai mult)

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii