Gantere, bara Z, vesta cu greutati de 30kg si niste benzi elastice ar fi ok.
Poti lua gantere cu greutati ajustabile
Cam greut cu sala, poate cand termini programul reusesti sa mergi si la sala, asa langa cabina in afara de flotari si genuflexiuni nu ai ce sa faci... decat daca-ti iei tu niste gantere dar tot asa tot nu e suficient.
Si eu m-am gandit sa imi iau două gantere si o bara Z, barem cat de cat sa pot face putina miscare
efimash întreabă:
andreiscripcaru întreabă: