Pune o întrebare

Auto & Moto

în 11 Iunie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa pun niste mușchi la picioare da nu pot merge la sala ce greutăți pot ridica?(nu cele care se găsesc la sala)

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 11 Iunie 2022 | a răspuns:

As recomanda un sport, nu sala.
Sala nu este recomandata copilasilor in crestere, mai ales ca tu ai 13 anisori, fiindca inhiba hormonii de crestere.

Pune mana si manaca sanatos si fa uns port: inot, baschet, atletism, ori alearga 5-6km pe zi, mersul pe bicicleta, saritul corzii...toate duc la cresterea masei musculare la picioare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2022 | a răspuns:

Foloseste role, sau bicicleta, ori alergi, dar iti legi de picioare jos greutati, le gasesti pe la magazine.Nu te astepta ca alergi o zi doua si gata deja ai muschi laughing trebuie sa bagi la greu si dureaza cateva luni pana sa vezi ceva rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2022 | a răspuns:

Poti face exercitii fizice pentru picioare, sa alergi si sa mergi mult...

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2022 | a răspuns:

Nu te duci la nici o sala ci mergi pe jos pe dealuri 18Km pe zi si se vor forma muschi naturali echilibrati

Mai ales daca terenul este de munte drum ne asfaltat

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2022 | a răspuns (pentru RxTx):

Sau te poti angaja la DHL sau la Debehams in depozit la depozit strasbury

Saa eMag in depozi

Sunt depozite si job-uri chiar si de postas

Eu ajunsesem sa merg intr-un depozit in Anglia cu 5Km /ora in medie
Timp de 8 ore / zi

Iar pama la munca mergeam pe un deal abrupt si o vale si inca un deal 4 mile dus 4 mile intors
Chiar daca ploua chiar daca ningea

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 Iunie 2022 | a răspuns:

Pai mersul mult cu bicicleta )

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Septembrie 2009
alex11 întreabă:

Cum fac muschi la maini fara sala fara greutati

25 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2013
Metallica97 întreabă:

Am 16 ani si vreau sa ma apuc de sala. Vreau sa stiu daca aceasta imi va incetini cresterea. Cu ce greutati ar fi bine sa incep? Pe ce grupe de muschi?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

(fata,14 ani) Buna :) Stie cineva cum sa fac muschi la picioare fara sa merg la sala? Foarte des mi se spune ca am picioare slaba si vreau la vara sa nu mai am complexul asta. Funda

15 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2011
Armaghedon7 întreabă:

Vreau sa fac si eu muschi la picioare(pentru football). Nu incercati cu sala deoarece nu vreau eu!(nu ca nu as avea partea financiara). Am auzit la o intrebare asemanatoare ca daca stai intr-un...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2015
facpipi întreabă:

Vreau sa ma apuc sa slabesc si imi dezvolt corpul. Stiu ca pentru a face asta trebuie sa existe o legatura stransa intre alimentatie si exercitile fizice. Vreau sa imi dezvolt urmatoarele grupe...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Armin172832 întreabă:

De ce la mașină sub capota unde are buretele e ud?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
GabyCHRO întreabă:

Buna seara am un ford ca 1.3 benzina 2007 nu stiu ce are nu da caldura in masina desi se incalzeste radiatoru si antigelul si tevile care intra in masina spre bord dar in masina imi da rece ce pot...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Flashsave întreabă:

De unde as putea sa fac rost de un cover/capac pentru becul de la numarul de imatriculare moto? Am avut un prieten care nu s-a tinut bine si a cazut peste el ????

5 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
IrinaNicoletaIris întreabă:

Unde verific dacă o mașină mai figurează sub sechestru?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 Septembrie
andreipro54 întreabă:

Buna ziua, am o intrebare, cat e o asigurare la o masina veche, o masina pana in 1600cm3, daca am varsta de 18 ani si abia am luat permisul si o pun pe numele meu? Intreb pentru ca am luat permisul...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
ReddY25 întreabă:

Ford sau Volkswagen?

13 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie
Man234 întreabă:

Buna ziua, deci noaptea asta cand veneam acasa cu masina, era prea cald si am tras jos geamurile, s- a facut curent si aveam o punga goala de biscuiti si s- a dus punga afara din cauza curentului...eram...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
AlexandruAdy întreabă:

Salut, vreau un răspuns de la cineva care se pricepe. Pot pune un volan (simplu fără comenzi )mk2 KIA Picanto pe un KIA Picanto mk1? Mă refer, are același diametru? Se potrivește fără alte ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii