Vezi ca sunt lectii de pilates, cauta pe youtube ca eu de aolo fac si nu trebuie sa ti cura dar poti sa iti sa elimini dulclurile o perioada si sa te axezi pe salate si fructe, vitaminele iti vor da energie si o sa te descurci mai bine la exercitii, cat mai multe ca astea nu-ti fac rau, din contra.Bafta.
Daca faci un antrenament specializat pentru corpul si nevoile tale atunci sigur vei slabi doar de unde iti doresti.
Trebuie sa te duci de cel putin 3 ori pe saptamana, nu trebuie sa tii neaparat cura, ci sa ai grija ce mananci, cat mai multe fructe, legume peste sau pui. Bafta!