Am 14 ani si vreau sa ma apuc de sala dar nu mult 1 data pe saptamana. Am auzit ca daca tragi de fiare nu te mai dezvolti bine. Pot sa fac sala fara sa na-m nimic?

Sfaturi foarte bune.

La sala dupa 17 ani, asa m-a sfatuit un doctor pe mine, am 15 ani.Asa ca.stai si fa alte sporturi. deocamdata... e decizia ta...

E prea devreme sa te apuci de sala la varsta asta. Pe la 17 ani e mai indicat. Totusi, fa abdomene si flotari. Sunt suficiente si foarte eficiente. Si daca vrei sa dai jos din burtica sari coarda.

Doar daca faci presa sau daca ridici deasupra capului stiu ca intampini probleme de dezvoltare... totusi esti cam "necopt"... mai asteapta si tu 2 ani... in rest sala poate ajuta la o dezvoltare cat mai armonioasa... tu alegi

Poti sa faci linistit, insa ridicatul greutatilor deasupra capului iti opreste cresterea(in inaltime)

Eu trag in fiecare zi si e bine

Mah, eu am tot 14 ani si fac la sala de vreo 3 luni, de 5 ori pe saptamana.rezulatele incep sa se vada. dar cum spui tu doar o data pe saptamana e prea putin. ps:trebuie sa ai ambitie

Am tot 14 ani si eu trag in fiecare seara vreo 15 min.ma impiedica la inaltime? sau daca ridic deasupra capului.va rog msj back

LOL de unde ai mai auzit si asta?!
sala chiar te dezvolta... iar 1data p saptamana e f putin!
trebuie sa mergi macar de trei ori
e foarte sanatos sportul