Sa faci sport inainte, sa nu mai stai la calculator mai tarziu de 10.
sa nu mai bei sucuri gen cola, sau cafea, sau energizante,
nu poti dormi pentru ca nu iti consumi energia.
Si eu ...de la un timp oarecum, nu mai bea bauturi acidulate sau cu cofeina, nu mai manca produse din ciocolata, si NU face sport inainte sa te culci
In primul rand, incearca sa te calmezi si dupa du-te pe afara fa ceva alearga, fa o baie calda.
Kiwifruct întreabă:
DaciaRomania întreabă: