Dar esti proportionata perfect. Incearca sa fi multumita de tine, si vei vedea ca si cei din jurul tau vor capta energia pozitiva pe care o emani. Cat despre execitii Poti face abdomene cu ridicari pana in 45 de grade [sunt mult mai eficiente decat cele cu ridicare completa, pentru ca lucreaza exact ce trebuie] si la inceput face 3 serii a cate 10, urmatoarea zi 3 serii a cate 15 si tot asa. Nu incepe brusc, pentru ca vei obtine doar dureri. Cu rabdare reusesti orice.Mai poti face ridicari din acelea de trunchi din stand pe burta, genoflexiuni, si nu stiu, depinde de ce zona vrei sa lucrezi.De celulita nu se scapa asa usor.Masaje, creme, exercitii speciale[din acelea cu mingea] Mai bine apelezi la un antrenor personal, sau poti merge tu singura la sala, sau fitness, so on. Sper ca te-am ajutat. Nu uita, fi multumita de tine, caci asa vor fi si cei din jur :*
DaciaRomania întreabă: