Am 21 de ani si am 62 kg, vreau sa slabesc 4-5 kg si nu reusesc, mananc foarte rar, si anume dimineata si la pranz, dar nu reusesc in nici un chis sa slabesc, Daca stie cineva o reteta eficienta... astept un raspuns

Depinde si ce inaltime ai. Poate nu necesita o cura de slabire asa cm consideri tu.
Oricum, faptul ca nu mananci decat 2 mese pe zi nu inseamna ca trebuie sa si slabesti. Depinde ce mananci la acele mese si in ce fel mananci.

Spuneai ca mananci rar... pb e ca ar trebui sa mananci cam de 5 ori pe zi cate putin este mult mai indicat

Las-o balta! arati traznet! ador fetele de 21 de ani si 62 de k

Http://www.divahair.ro/......th_beach!_

Bună.
Tocmai asta e problema. Mănânci rar!
Trebuie să mănânci fructe proaspete, legume, lichide (apă, ceai verde, etc.), fără acid, lactate degresate, carne friptă sau fiartă, cereale.
Organismul tău are un metabolism lent prin simplu motiv că nu îl alimentezi atât cât să accelereze metabolismul.
Un pic de mișcare și o saună pe săptămână va da rezultate pozitive.
Succes la accelerarea metabolismului.
Pa, pa.

Trebuie sa mananci trei mese principale si doua gustari.Incearca sa ai ore fixe de masa, sa nu/ti lipseasca cerealele din alimentatie si evita cantitatea mare de paine, cam doua felii de paine pe zi.Succes