Buna :* Am o mare problema. Am 1,68 m si 46 de kg.Sunt foarte slaba si as vrea sa ma mai ingras putin.adica toata lumea imi spune ca sunt foarte slaba si ca nu am forme si etc si m-am saturat . Nu stiu cum sa fac sa ma mai ingras putin.macar pana la 54 de kg sa ajungplz ajutati-ma si pe mine!

Asteapta sa dai de gust

Faza este ca mananc mult. dar nu ma ingras. Adevarul este ca am avut si o problema cand eram mica. Nu stiuc e sa fac.

Cel mai bine te-ai duce la un nutritionist si varul meu (acum nu mai stiu ca n-am mai fost in Romania) era la fel manca toate porcariile si nu se ingrasa slab ca batul , inca astept id-ul acela .

Cumpara-ti multe pungi de chio-chips=]]lays, pufuleti vrajeli...Mananca grasimi...etc.

Nup

Gta

Tu chiar atat de proasta esti? Scuze ca ti-o spun, dar exista medic de familie.

Si ce in rahat sa-mi faca medicumd e familei?! Ca sa stii si tu am fost si nu mi-a zis nimic asa ca taci!

Cum sa nu spuna nimic? E mut? Sau tu nu ai stiut sa-i spui ce vrei.El/ea trebuie sa-ti faca o reteta cu ce medicament sau sirop sa iei pentru a te ingrasa si sa-ti dea sfaturi cu privire la alimentele pe care sa le mananci.

Buna,
ce e cel mai important este sa pui masa musculara. Riscul la mancatul suplimentar este sa depui grasime, si pe langa faptul ca prima zona afectata va fi cea a organelor interne - ficat, vase de sange, inima etc si vor duce la alte boli ulterioare - http://czthomas.files.wordpress.com/......besity.jpg poza din stanga - poti depune grasimea in zone in care nu-ti doresti.
Ai grija de organismul tau si ajuta-l sa functioneze la parametri normali.
Ai nevoie de un program personalizat si sa dezvolti masa musculara uniform si armonios.
Imi zici daca ai nevoie de evaluare si sunt sigura ca vom gasi impreuna solutia cea mai potrivita.

Seara frumoasa!